Ricetta Cavolfiore naturale

Stai attento alla tua figura? Ecco allora che vi diamo la ricetta light per un ortaggio delizioso: il cavolfiore in scatola. E' la base ideale per una deliziosa insalata di cavolfiore.

Chou-fleur au naturel
Tempo di preparazione:
1h30
Tempo di trattamento termico:
45 minuti
Tempo di conservazione:
12 mesi
Difficoltà:
Nota della comunità:

Ingredienti

Numero di persone: Da 6 a 8 persone
  • Cavolfiore
  • Sale
  • Aceto o limone

Prodotto consigliato:

Ti consigliamo: Barattoli Le Perfect Super > Barattolo - 0,25 l (Diametro: 70)

Preparazione

  1. Scegli per questa ricetta dietetica per fresco, bianco e stretto.
  2. Condividili in mazzi abbastanza grandi e taglia le code troppo lunghe e le parti verdi.
  3. Battere i bouquet in acqua fredda, salata e aceto per 1 ora. Rimuoverli.
  4. Inizia a cucinare il cavolfiore immergendolo in acqua bollente per 2-3 minuti prima di immergerlo in una nuova acqua in acqua fredda per 10 minuti.
  5. Posizionare il cavolfiore nei barattoli Le Parfait Super e coprirli con una salamoia bollente, salata con 15 g/litri con un cucchiaio di aceto (o limone)/litro, fino a 2 cm dal bordo.
  6. Chiudere e sterilizzare immediatamente le verdure (trattamento termico) per 45 minuti a 1200 ° C.

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3 commenti

mci je vais en faire

chantal person

Merci de vos conseils
Je vais réaliser plusieurs bocaux et je voudrais savoir comment stériliser des carottes merci

Edith Arquembourg

I love this recipe

Thamara Mclaughlin

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