Rezept "Übernacht" Schokoladenbrei, Haselnuss & Banane

Envie d'un petit-déjeuner gourmand et rapide à faire ? Nous avons la recette qu'il vous faut ! Peu calorique et riche en fibres, ce petit-déjeuner devrait vous aider à tenir jusqu'au prochain repas !

"Overnight" porridge au chocolat, noisettes & banane
Vorbereitungszeit:
15 min + 1 nuit
Schwierigkeit:
Community-Bewertung:

Zutaten

Personenzahl : 1
  • 30gr de flocons d'avoine
  • 60gr de yaourt à la grecque
  • 8cl de lait (de vache ou végétal)
  • 20gr de pépite de chocolat
  • 1 cuillère à soupe de chocolat en poudre non sucré
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 banane

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Vorbereitung

  1. Fügen Sie Hafer, Kakaopulver, Milch, Joghurt und Honig in Ihr Glas.
  2.  Mischen Sie alles, bis sie eine homogene Mischung haben. 
  3. Buchen Sie im Kühlschrank über Nacht (oder mindestens 1 Stunde, wenn Sie wirklich ungeduldig sind!)  
  4. Dekorieren Sie beim Servieren mit der Banane in Scheiben, Schokoladenchips und Haselnüssen. 

Sie können den griechischen Joghurt durch Hüttenkäse und Honig durch Agavensirup oder Ahornsirup ersetzen!

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