Recept Kokosmelk Mijoté

Voorbereidingstijd:
30 mn
Warmtebehandelingstijd:
90 mn
Behoudstijd:
Conserver 6 mois au frais (<6°C)
Ingrediënten
Aantal mensen: 6 personnesVoorbereiding
- Besprenkel de plakjes vis met citroensap. Zout, peper en laat 30 minuten macereren. Schil de uien. Snijd de tomaten en peper in kleine blokjes.
- Schrak de vis in een koekenpan 2 minuten de plakjes vis aan elke kant in een oliebodem. Om te boeken.
- Bruin in dezelfde pan de gehakte uien, de blokjes tomaten en peper gedurende 3 minuten. Voeg de gember, vis, kokosmelk en saffraan toe. Sudderen gedurende 10 minuten.
- Vul je potten Le Parfait Super met de stukjes vis, dek af met de saus tot 2 cm van de rand. Sluit en ga dan 90 minuten naar de warmtebehandeling bij 1200 ° C.
Voeg bij het proeven een paar strengen koriander toe.